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Satespieße mit Erdnusssoße

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Satespieße mit Erdnusssoße

Gesamtzeit25 Minuten

Zubereitung25 Minuten

SchwierigkeitEinfach
Gauge Wheel

ErnährWert

4 /10
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Gewählte Zutaten:

Utensilien

  • Holzstäbchen

Zubereitung

  • Du brauchst
    • Holzstäbchen
    Zutaten
    • 400 g Hähnchenbrustfilets

    Hähnchenbrustfilets abtupfen und in dünne, lange Streifen schneiden. Die Holzspieße in Wasser einlegen. 

  • Zutaten
    • 50 ml REWE Beste Wahl Sahne
    • 2 EL Erdnussbutter
    • 1 TL Sriracha
    • 2 EL Sojasoße
    • 1 Limette

    Für die Erdnusssoße Sahne kurz erhitzen und Erdnussbutter, Sriracha und Sojasoße einrühren. Die Soße mit Limettensaft abschmecken.

  • Zutaten
    • 2 EL Öl

    Die Hähnchenstreifen wellenförmig auf die Holzspieße stecken. In etwas Öl in einer Pfanne von beiden Seiten braten. Fertige Spieße mit Erdnusssoße servieren.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie256 kcal12 %
Kohlenhydrate4.7 g2 %
Fett14.5 g19 %
Eiweiß26.8 g49 %
Eisen1.5 mg11 %
Magnesium50 mg13 %
Calcium35 mg4 %
Vitamin B120.5 μg20 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

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