Lieber Kunde,
bitte beachten Sie folgenden wichtigen Hinweis:
Um alle Services nutzen zu können, aktivieren Sie bitte Cookies in Ihren Browser-Einstellungen.
Nach dem Aktivieren von Cookies klicken Sie bitte hier.
Gewählte Zutaten:
Zwiebel schälen und hacken. Parmaschinken halbieren. Rouladen plattieren, mit Pesto bestreichen und mit jeweils einer halben Scheibe Parmaschinken belegen. Mit etwas Salz und Pfeffer würzen und eng aufrollen. Mit Holzspießchen feststecken.
2 EL Öl erhitzen, Zwiebel und Rouladen anbraten, Tomatenmark zufügen, kurz mitgaren und mit 200 ml Rotwein ablöschen. Rinderfond zugeben und 60-90 Minuten garen.
Fertig gegarte Rouladen aus der Soße nehmen. Speisestärke mit etwas Wasser verrühren und in die köchelnde Soße geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Spinat waschen, verlesen und trocken schleudern. Schalotten und Knoblauch schälen und fein hacken.
1 EL Öl erhitzen und die Schalotten anschwitzen. Knoblauch zufügen und kurz mitgaren. 200 ml Rotwein zufügen. Die Hälfte vom Spinat zugeben und bei mittlerer Hitze garen, bis er zusammengefallen ist, dann den restlichen Spinat zugeben und ebenfalls garen bis er zusammengefallen ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Rotwein-Spinat mit den Rouladen und der Soße anrichten.
| Nährstoff | Tagesanteil | |
|---|---|---|
| Energie | 648 kcal | 29 % |
| Kohlenhydrate | 13.9 g | 5 % |
| Fett | 36.7 g | 49 % |
| Eiweiß | 53.3 g | 97 % |
| Vitamin A | 1.93 μg | 0 % |
| Vitamin E | 9.93 mg | 83 % |
| Folat | 282 µg | 71 % |
| Natrium | 914 mg | 166 % |
Rezepte
Ernährung
Wissen mit Nährwert
Suche
Ernährungspläne
