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Melon Breeze

Folgende Tags gehören zu dem Rezept
Gesamtzeit4:10 Stunden
Zubereitung10 Minuten
SchwierigkeitEinfach
ErnährWert
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Zutaten

für 2 Portionen
2 Portionen

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Utensilien

  • Standmixer

Zubereitung

    • 300 g Honigmelone

    Honigmelone in Würfel schneiden und für 4 Stunden ins Gefrierfach legen.

    • Standmixer
    • 300 ml Pink Guave Saft
    • 100 ml Kokosnusswasser
    • etwas Zitrone
    • 2 Stiel(e) Minze

    Guavensaft, Kokosnusswasser und gefrorene Melone in einen Standmixer geben und gut durchmixen. Einige Spritzer Zitrone hinzufügen. Minze waschen und am Stiel mit ins Glas geben.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
NährstoffTagesanteil
Energie148 kcal7 %
Kohlenhydrate30.7 g10 %
Eiweiß2.8 g5 %
Fett1 g1 %
Vitamin C306.7 mg307 %
Vitamin A1350 μg169 %
Kalium993 mg50 %
Folat78.5 µg20 %

Tipp

Probier das Rezept auch mit Wassermelonen aus. Bei hohen Temperaturen ist es besonders erfrischend.

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