• rewe.de
  • Jobs bei REWE

Himbeer-Minz-Bowle

2 Bewertungen
Himbeer-Minz-Bowle

Gesamtzeit10 Minuten

SchwierigkeitEinfach
Gauge Wheel

ErnährWert

2 /10
Was ist das?
Zu meinen Rezepten

Zutaten für 0 Portion

0 Portion

Du siehst die Zutaten für 0 Portion. Denk daran, auch bei der Zubereitung die angepassten Mengen zu verwenden.

Gewählte Zutaten:

Utensilien

  • Bowlegefäß

Zubereitung

  • Zutaten
    • 250 g frische Himbeeren
    • 15 g frische Minze
    • 2 Bio-Limetten

    Himbeeren und Minze waschen und trocken tupfen. Limetten waschen und in dünne Scheiben schneiden.

  • Du brauchst
    • Bowlegefäß
    Zutaten
    • 400 ml REWE Beste Wahl Mehrfruchtsaft (Apfel, Traube, Cranberry, Himbeere, Acerola)
    • 500 ml REWE Beste Wahl Gurke Limette Minze Limonade
    • 0.5 l Rewe Beste Wahl Mineralwasser Medium
    • Eiswürfel

    In einer Bowle-Schüssel den Saft mit der Limonade und dem Mineralwasser vermischen. Eiswürfel, Limette, die Hälfte der Himbeeren und der Minze dazugeben.

  • In 4 Gläser Eiswürfel, die restlichen Himbeeren und Minze verteilen.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie123 kcal6 %
Eiweiß1 g2 %
Fett0.2 g
Kohlenhydrate28.8 g10 %
Folat19.8 µg5 %
Calcium52.8 mg5 %
Magnesium29 mg8 %
Eisen1.8 mg13 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Wenn Himbeeren gerade keine Saison haben, kannst du auch auf tiefgekühlte zurückgreifen.

Ökotrophologin / Ernährungsberaterin
Anja Corvin

Bewertungen mit Kommentar

Hat's geschmeckt? Sag uns, wie dir unser Rezept gefallen hat.
Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert, mit deiner Bewertung mit Kommentar hilfst du anderen dabei, schneller zu finden, was sie mögen.
Du kannst deine Bewertung kommentieren, wenn du dich anmeldest.

Diese Rezepte könnten dir auch gefallen

Vorschläge unserer Redaktion