Du siehst die Zutaten für 0 Portion. Denk daran, auch bei der Zubereitung die angepassten Mengen zu
verwenden.
Gewählte Zutaten:
Utensilien
Bowlegefäß
Zubereitung
Zutaten
250 g
frische Himbeeren
15 g
frische Minze
2
Bio-Limetten
Himbeeren und Minze waschen und trocken tupfen. Limetten waschen und in dünne Scheiben schneiden.
Du brauchst
Bowlegefäß
Zutaten
400 ml
REWE Beste Wahl Mehrfruchtsaft (Apfel, Traube, Cranberry, Himbeere, Acerola)
500 ml
REWE Beste Wahl Gurke Limette Minze Limonade
0.5 l
Rewe Beste Wahl Mineralwasser Medium
Eiswürfel
In einer Bowle-Schüssel den Saft mit der Limonade und dem Mineralwasser vermischen. Eiswürfel, Limette, die Hälfte der Himbeeren und der Minze dazugeben.
In 4 Gläser Eiswürfel, die restlichen Himbeeren und Minze verteilen.
Nährwerte pro Portion
Nährstoff
Tagesanteil
Energie
141 kcal
6 %
Eiweiß
1.42 g
3 %
Fett
974 g
1299 %
Kohlenhydrate
30.5 g
10 %
Vitamin A
12.1 μg
2 %
Vitamin C
37.2 mg
37 %
Kalium
263 mg
13 %
Natrium
10.3 mg
2 %
Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Tipp
Wenn Himbeeren gerade keine Saison haben, können Sie auch auf tiefgekühlte zurückgreifen.
Ökotrophologin / Ernährungsberaterin Anja Corvin
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