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Himbeer-Mash

Himbeer-Mash

Gesamt: 5 min
Zubereitung: 5 min
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  1. Himbeeren aus dem Eisfach holen und die Packung 2 Minuten unter warmes Wasser halten. Die Himbeeren aus der Verpackung nehmen und mit Naturjoghurt und Puderzucker vermischen. Von dem Zweig 4 Minzblätter zupfen und unter das Mash geben.

Sophie
Sophie

Himbeer-Mash können Sie natürlich auch mit frischen Himbeeren zubereiten. Von Juni bis September haben die leckeren Früchte Saison und können frisch gekauft werden.

Viel Spaß beim Nachkochen!

Nährwerte*SchließenAnzeigen


  • Energie
    105kcal
  • Eiweiß
    3g
  • Fett
    2g
  • Kohlenhydrate
    19g

Vitalstoffe*SchließenAnzeigen


  • Vitamin C
    32,3mg
  • Calcium
    121,0mg
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.
Sophie

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Personen
  • 300 g REWE Bio Himbeeren, tiefgefroren
  • 3 EL Naturjoghurt
  • 2 TL Puderzucker
  • 1 Zweig(e) Minze
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