Heidelbeer-Quark mit Zitrone

Heidelbeer-Quark mit Zitrone

15min Gesamtzeit
Einfach
29

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Zubereitung

  • Küchenreibe
  • 400 g Magerquark
  • 3 EL Naturjoghurt
  • 2 EL Milch
  • 1 Bio Zitrone
  • 50 g Honig

Den Magerquark mit dem Naturjoghurt und der Milch glatt rühren. Zitrone waschen, die Schale abreiben, den Saft auspressen und zusammen mit dem Honig unterrühren.

  • 150 g Heidelbeeren
  • 1 Zweig(e) Minze

Die Heidelbeeren verlesen, waschen, mit der geschnittenen Minze vermischen und zusammen mit der Creme in einer Schüssel schichten.

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Zur Bewertung

Nährwerte pro Person:

Energie

153 kcal

Kohlenhydrate

18,6 g

Fett

2,7 g

Eiweiß

12,5 g

Heidelbeer-Quark mit Zitrone

Tipp zum Rezept

Der Quark eignet sich auch prima als Frühstück zum Mitnehmen. Einfach am Abend in ein verschließbares Glas füllen, mit Müsli und deinem Lieblingsobst toppen und morgens mit einem frischen Frühstück in den Tag starten.

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