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Gewählte Zutaten:
Olivenöl mit den Gewürzen verrühren. Limette waschen, Schale abreiben und Saft auspressen. Beides unter die Marinade rühren.
Hähnchen gründlich mit der Marinade einreiben. Mindestens 2 Stunden, am besten aber über Nacht, im Kühlschrank marinieren lassen. Dann erst salzen.
Das Hähnchen mit der Brust nach oben auf den Rost in die Mitte des Kugelgrills legen, den Deckel zumachen und bei nicht zu starker Hitze (etwa 180 °C) ca. 60-70 Minuten garen. Zwischendurch das Hähnchen mit der verbliebenen Marinade einreiben.
Mit eine Geflügelschere zerteilen und servieren.
| Nährstoff | Tagesanteil | |
|---|---|---|
| Energie | 590 kcal | 27 % |
| Kohlenhydrate | 4.8 g | 2 % |
| Fett | 35.6 g | 47 % |
| Eiweiß | 63 g | 115 % |
| Vitamin E | 2.9 mg | 24 % |
| Niacin | 34.4 mg | 265 % |
| Vitamin B6 | 1.7 mg | 113 % |
| Zink | 3.3 mg | 39 % |
Wer einen Hähnchensitz bzw. Hähnchenhalter hat, kann das Hähnchen auch darauf zubereiten. Dafür 200 ml Bier in die Mitte des Hähnchenhalters füllen, das Hähnchen darauf setzen und sonst genauso verfahren.
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