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Früchte am Spieß

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Gesamtzeit25 Minuten
SchwierigkeitEinfach
ErnährWert
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Zutaten

für 12 Stücke
12 Stücke

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Utensilien

  • Plätzchenausstecher Stern
  • Holzspieße

Zubereitung

    • Plätzchenausstecher Stern
    • 800 g Wassermelone
    • 3 Kiwi

    Wassermelone und Kiwi in 1 cm dicke Scheiben schneiden und mit einem Ausstecher Sterne ausstechen.

    • 12 g Erdbeeren

    Erdbeeren waschen und das Grün entfernen. Erdbeeren halbieren.

    • 250 g Himbeeren
    • 250 g Blaubeeren

    Himbeeren und Blaubeeren waschen, vorsichtig trocken tupfen.

    • Holzspieße

    Melone, Kiwis und Beeren abwechselnd auf Spieße stecken.

Dies ist ein Rezept aus der Ausgabe 4/2023 unseres Kundenmagazins Deine Küche.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
NährstoffTagesanteil
Energie58 kcal3 %
Kohlenhydrate12.6 g4 %
Fett0.5 g1 %
Eiweiß1.07 g2 %
Vitamin C35.1 mg35 %
Ballaststoffe3.48 g12 %

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