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Gewählte Zutaten:
Zitronen auspressen. Minze waschen, trocken schütteln und 12 schöne Stiele beiseitelegen. Von den übrigen Stielen Blättchen abzupfen. Zitronensaft (ca. 80 ml) Ananassaft, Minzblätter und Zitronenlimonade in einen großen Krug geben.
12 Gläser mit Crushed Ice füllen, je 1 EL Minzsirup dazugeben und mit der Minzlimonade auffüllen.
| Nährstoff | Tagesanteil | |
|---|---|---|
| Energie | 98 kcal | 4 % |
| Eiweiß | 0.5 g | 1 % |
| Fett | 0.1 g | 0 % |
| Kohlenhydrate | 22.3 g | 7 % |
| Calcium | 40.4 mg | 4 % |
| Magnesium | 17.4 mg | 5 % |
| Eisen | 0.9 mg | 6 % |
| Folat | 3.7 µg | 1 % |
Wenn dir die Minzlimonade mit 2 Flaschen Zitronen-Limonade zu süß ist, kannst du eine auch einfach durch Mineralwasser ersetzen. Wer mag, kann auch Holunderblütensirup verwenden.
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