Crispy Beans

Name: Crispy Beans
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 2
Ingredients: 500.0 g REWE Beste Wahl Weiße Riesenbohnen; 2.0 TL Sonnenblumenöl; 2.0 TL Knoblauch, granuliert; 2.0 TL Zwiebelpulver; 1.0 TL Kreuzkümmel (gemahlen); 1.0 TL geräuchertes Paprikapulver; 0.5 TL Salz; 0.5 TL Pfeffer; 2.0 TL Speisestärke

55min Gesamtzeit

10min Zubereitung

Einfach

25

55min Gesamtzeit

Einfach

10min Zubereitung

25

Zutaten für 2 Portionen

2 Portionen

500 g	REWE Beste Wahl Weiße Riesenbohnen
2 TL	Sonnenblumenöl
2 TL	Knoblauch, granuliert
2 TL	Zwiebelpulver
1 TL	Kreuzkümmel (gemahlen)
1 TL	geräuchertes Paprikapulver
0,5 TL	Salz
0,5 TL	Pfeffer
2 TL	Speisestärke

Utensilien

Backpapier,

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Nährwerte pro Portion:

Energie: 362 kcal
Kohlenhydrate: 60,4 g

Fett: 7,46 g
Eiweiß: 21,1 g

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Zubereitung

Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.

500 g REWE Beste Wahl Weiße Riesenbohnen
2 TL Sonnenblumenöl
2 TL Knoblauch, granuliert
2 TL Zwiebelpulver
1 TL Kreuzkümmel (gemahlen)
1 TL geräuchertes Paprikapulver
0,5 TL Salz
0,5 TL Pfeffer
2 TL Speisestärke

Bohnen abgießen, abspülen und gut abtropfen lassen. Bohnen abtupfen, in eine Schüssel geben und mit 2 TL Olivenöl vermengen. Die Gewürze mit Speisestärke in einer zweiten Schüssel vermengen und dann zu den Bohnen geben. Alles gut durchmengen, bis alle Bohnen gleichmäßig gewürzt sind.