Den Tee ganz normal aufkochen und etwas ziehen lassen. Anschließend den Tee mit allen restlichen Zutaten zusammen in einem Mixer/Blender für 20 Sekunden miteinander vermixen. Fertig.
Nährwerte pro Portion
Nährstoff
Tagesanteil
Energie
265 kcal
12 %
Eiweiß
3.13 g
6 %
Fett
26.2 g
35 %
Kohlenhydrate
3.14 g
1 %
Vitamin A
132 μg
17 %
Natrium
61.5 mg
11 %
Magnesium
81.2 mg
22 %
Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Tipp
In Kombination mit den weihnachtlichen Gewürzen schmeckt auch aromatisierter Rooibos Tee, wie z.B. ein Orange Rooibos Tee sehr lecker.
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