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Bullet-Proof Rooibos-Tee

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Gesamtzeit10 Minuten
SchwierigkeitEinfach
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Zutaten

für 4 Portionen
4 Portionen

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Utensilien

  • Mixer/Blender

Zubereitung

Video-Anleitung
    • Mixer/Blender
    • 2 Beutel Rooibos Tee
    • 2 TL Kokosöl
    • 40 g Weiderind Butter
    • 1 TL Zimt
    • 1 TL Lebkuchengewürz
    • 75 ml Kokosnussmilch
    • 2 EL Kakaopulver

    Den Tee ganz normal aufkochen und etwas ziehen lassen. Anschließend den Tee mit allen restlichen Zutaten zusammen in einem Mixer/Blender für 20 Sekunden miteinander vermixen. Fertig.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
NährstoffTagesanteil
Energie265 kcal12 %
Eiweiß3.13 g6 %
Fett26.2 g35 %
Kohlenhydrate3.14 g1 %
Vitamin A132 μg17 %
Natrium61.5 mg11 %
Magnesium81.2 mg22 %

Tipp

In Kombination mit den weihnachtlichen Gewürzen schmeckt auch aromatisierter Rooibos Tee, wie z.B. ein Orange Rooibos Tee sehr lecker. 

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