Gewählte Zutaten:
Tiefgefrorene Himbeeren mit dem Sirup mischen, in eine Karaffe oder Bowleglas geben und kurz ziehen lassen.
Cranberrynektar und Minzblättchen zugeben
Alles mit Mineralwasser aufgießen.
Nährstoff | Tagesanteil | |
---|---|---|
Energie | 130 kcal | 6 % |
Eiweiß | 0.8 g | 1 % |
Fett | 0.3 g | 0 % |
Kohlenhydrate | 30.7 g | 10 % |
Folat | 16.6 µg | 4 % |
Calcium | 43.6 mg | 4 % |
Magnesium | 21.9 mg | 6 % |
Eisen | 1 mg | 7 % |
Der Vorteil von TK-Himbeeren liegt hier auf der Hand - sie kühlen die Bowle. Trotzdem kann zusätzlich noch Crushed Ice verwendet werden.