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ErnährungspläneHungrig nach mehr Vitamin C?
Entdecke kulinarische Highlights aus aller Welt
Eine Vitamin C reiche Ernährung ist unglaublich vielseitig – und unsere Rezeptideen holen dir gerade in der kalten Jahreszeit echtes Urlaubsfeeling nach Hause. Begleite uns auf eine Genussreise mit Mehrwert: Unser vietnamesischer Mangosalat liefert dir zum Beispiel einen Vitamin C-Boost.
Vitamin C - nicht nur wichtig fürs Immunsystem
Vitamin C ist das wohl bekannteste Vitamin. Im Körper erfüllt es jede Menge wichtige Aufgaben. Wenn du täglich Obst und Gemüse isst, deckst du deinen Tagesbedarf ganz nebenbei. Denn Vitamin C steckt in erster Linie in Obst und Gemüse, aber auch in Kräutern.
Dafür benötigt der Körper Vitamin C u.a.:
- Normale Funktion des Immunsystems
- Schutz vor freien Radikalen
- Normale Funktion des Nervensystems
Weitere Rezepte aus aller Welt mit Vitamin C
Wie wär’s mit noch mehr Nährstoffen?
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Hungrig nach mehr Antioxidantien?
Antioxidantien schützen deine Zellen vor freien Radikalen. Matcha liefert sie in konzentrierter Form – und macht dein Dessert zum Superfood. Entdecke unser Rezept für Matcha Nicecream – du wirst es lieben!
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