Low carb, low fat oder doch besser nur Rohkost? In unserer heutigen Welt werden wir ständig mit neuen Ernährungstipps konfrontiert. Doch statt einer Diät hinterherzulaufen, lohnt es sich, auf das eigene Körpergefühl zu hören. Lies hier, wie du mehr Achtsamkeit in deine Küche bringst.