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KV

BESTELLEN SIE SICH FIT.

ALLES WAS SIE BRAUCHEN, UM GESUND ZU LEBEN.

Eine abwechslungsreiche Ernährung und ausreichend Bewegung sind die Grundpfeiler eines gesunden Lebens. Wenn Sie bei REWE online bestellen, lässt sich beides spielend leicht kombinieren. Zum einen kommen gesunde Lebensmittel stressfrei zu Ihnen nach Hause. Zum anderen können Sie die eingesparte Zeit für Sport oder Spaziergänge an der frischen Luft nutzen. Worauf warten Sie also noch? Bestellen Sie sich fit – mit REWE.de und freuen Sie sich über einen 10 €-Gutschein für Neukunden!

LOW CARB

Abnehmen mit Low Carb – geht das? Ja, wenn man es richtig macht. Wichtig ist, möglichst wenig einfache Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Die stecken in Weißmehlprodukten wie Brötchen, Gebäck, Weißbrot, Pizza oder Pasta sowie Schokolade und anderen Süßigkeiten. So wird vom Körper weniger Insulin ausgeschüttet, das die Fettverbrennung hemmt. Man sollte allerdings nie komplett auf Kohlenhydrate verzichten. Komplexe Kohlenhydrate sollten weiterhin in Maßen auf dem Speiseplan stehen. Enthalten sind sie vor allem in grünen Gemüsesorten wie Spinat, in Nüssen, Vollkornnudeln, Hülsenfrüchten und Sojaprodukten. Und die liefern wir Ihnen gerne bis zur Wohnungstür.

REZEPTINSPIRATIONEN LOW CARB

BOWLS

Wer sagt, dass gesundes Essen nicht knallbunt sein kann, hat wahrscheinlich noch nie etwas von Bowls gehört. Bei diesem Ernährungstrend geht es darum, alle Zutaten hübsch in einer Schale zu arrangieren. Nutzt man dafür Healthy-Food wie Quinoa, Avocado, Hummus, Grünkohl und lässt fettige Fertigprodukte, Zusatzstoffe und Aromen weg, sind diese Super-Schüsseln nicht nur eine Wohltat fürs Auge, sondern für den ganzen Körper. Dank gekühltem Transport liefern wir Ihre Bowl-Zutaten garantiert frisch.

REZEPTINSPIRATIONEN BOWLS

SMOOTHIES UND SÄFTE

Smoothies und Obst- und Gemüsesäfte sind wahre Vitaminbomben und vollgepackt mit Nährstoffen. Sofern Sie keine Zusatzstoffe enthalten, können sie problemlos hin und wieder eine kleine Mahlzeit ersetzen und so beim Abnehmen helfen. Da in ihnen aber auch viel Zucker steckt, sollte man sie dabei nicht anstelle von Wasser oder anderen kalorienarmen Getränken konsumieren. Vor allem die sogenannten "grünen Smoothies" mit tiefgrünem Gemüse gelten als gesund. Sie enthalten meist weniger Früchte, stattdessen aber Babyspinat, Feldsalat, Grünkohl, Gurken oder Kräuter. Beim REWE Lieferservice bekommen Sie genau Ihre Geschmacksrichtung – und sollte Pfand auf den Flaschen sein, können Sie uns Ihr Leergut gerne wieder mitgeben.

REZEPTINSPIRATIONEN SMOOTHIES

DETOX

Der Begriff Detox ist sehr weitläufig und es gibt unzählige Varianten. Grundidee bei allen ist – auch wenn dies nicht wissenschaftlich belegt ist – den Körper zu entgiften. Ganz klassisch durch den Verzicht auf spezielle Lebens- und Genussmittel wie Zucker, Weißmehlprodukte, Koffein, Alkohol oder Nikotin. Stattdessen isst man viel Obst und Gemüse. Bei anderen Varianten wird aber auch komplett auf feste Nahrung verzichtet und alle Mahlzeiten gegen Saft, Brühe oder Smoothies ausgetauscht. Diese Detox-Arten sind besonders beliebt, da so natürlich auch schnell die Pfunde purzeln. Gönnen Sie Ihrem Körper eine Auszeit und lassen Sie alles zum Wunschtermin zwischen 7 und 22 Uhr liefern.

REZEPTINSPIRATIONEN DETOX

SPORT & ERNÄHRUNG

Was wäre Sport ohne die richtige Ausrüstung? Und das gilt nicht nur für Shirts, Tasche und Co, sondern auch für die richtige Sporternährung. Was man benötigt, hängt natürlich von der Sportart ab. Nach einem Krafttrainig braucht der Körper vor allem Eiweiß, wie man es zum Beispiel in Protein-Shakes findet. Ausdauersportler dürfen zu Kohlenhydraten greifen, um ihre Energiereserven wieder aufzufüllen. Sicher haben Sie schonmal Tennisspieler in den Pausen eine Banane essen gesehen. Aber ganz egal, welchem Sport sie nachgehen: Wasser ist das Wichtigste. Und wir liefern alles aus einer Hand.

REZEPTINSPIRATIONEN FÜR SPORTLER

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