rewe.de
https://www.rewe.de/videos/nuss-granola-zuckerreduziert/
Zuckerreduziertes Nuss-Granola

Zuckerreduziertes Nuss-Granola

Gesamt: 35 min
Einfach
Rezept gespeichertRezept speichern
In Meine Rezepte gespeichert.

Zuckerreduziertes Nuss-Granola

Zubereitung

Rezept gespeichertRezept speichern
In Meine Rezepte gespeichert.

  1. Den Ofen auf 140 Grad vorheizen. Alle trockenen Zutaten (Quinoa, Haferflocken, Mandelblättchen, Cashewkerne und Walnüsse) in einer Schüssel vermengen, auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen und 15 Minuten im Ofen rösten.

  2. Du brauchst
    Backpapier

    Die Mischung aus dem Ofen nehmen wieder in die Schüssel geben und mit Vollrohrzucker, Zimt, Agavendicksaft und Salz ordentlich und noch warm vermischen. Dann wieder auf das Backblech geben und noch einmal für 15 Minuten in den Ofen schieben. Dabei alle 5 Minuten vermengen/wenden.

  3. Das Granola anschließend ordentlich auskühlen lassen, die Chiasamen hinzugeben, alles noch einmal gut vermengen und in einer luftdichten Box aufbewahren.

Viel Spaß beim Nachkochen!

Nährwerte*SchließenAnzeigen


  • Energie
    282kcal13%
  • Eiweiß
    9g16%
  • Fett
    17g22%
  • Kohlenhydrate
    23g8%

Vitalstoffe*SchließenAnzeigen


  • Chlorid
    22,1mg3%
  • Calcium
    36,1mg4%
  • Magnesium
    90,8mg24%
  • Phosphor
    189,0mg27%
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.
REWE Deine Küche Redaktion

Klingt lecker?

Rezept mit Freunden teilen.
ZubereitungKochansicht
6 Portionen
  • 50 g gepuffter Quinoa
  • 80 g kernige Haferflocken
  • 50 g Mandelblättchen
  • 50 g Cashewkerne gehackt
  • 50 g Walnüsse gehackt
  • 2 EL Vollrohrzucker
  • 0,50 TL Zimt
  • 2 EL Agavendicksaft
  • 1 Prise(n) Salz
  • 2 EL Chiasamen
Zutaten bestellen bei REWE
Gespeichert auf der Einkaufsliste

Benötigte Utensilien für dieses Rezept

  • Backpapier