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Maissalat

Maissalat

Gesamt: 15 min
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Zubereitung

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  1. Mais und Bohnen in ein Sieb kippen und mit kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen. 

  2. Paprika in Würfel schneiden und mit Mais und Bohnen vermengen. 

     

  3. Limette halbieren und 2 EL Limettensaft mit Olivenöl, Salz und Pfeffer mischen. Salat mit Dressing abschmecken.

Viel Spaß beim Nachkochen!

Nährwerte*SchließenAnzeigen


  • Energie
    192kcal9%
  • Eiweiß
    8g15%
  • Fett
    6g9%
  • Kohlenhydrate
    30g10%

Vitalstoffe*SchließenAnzeigen


  • Ballaststoffe
    8,3g28%
  • Vitamin C
    48,1mg48%
  • Kalium
    482,0mg24%
  • Eisen
    1,9mg14%
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.
REWE Deine Küche Redaktion

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ZubereitungKochansicht
4 Personen
  • 1 Dose(n) Mais
  • 1 Dose(n) Kidneybohnen
  • 1 grüne Paprika
  • 1 Limette
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz
  • Pfeffer
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