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Bananen-Smoothie

Bananen-Smoothie

Gesamt: 15 min
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Zubereitung

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  1. Alle Zutaten in den Mixer/Blender geben und 30-45 Sekunden gut mixen. So lange mixen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

Sophie
Sophie

Wenn Sie den Smoothie lieber etwas flüssiger mögen, fügen Sie 50 ml Wasser mehr hinzu.

Viel Spaß beim Nachkochen!

Ernährung
Eine Portion Vitamine zum Trinken, bitte! Lassen Sie sich inspirieren von der Vielfalt an kunterbunten, köstlichen Smoothie-Rezepten.
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Nährwerte*SchließenAnzeigen


  • Energie
    166kcal
  • Eiweiß
    2g
  • Fett
    1g
  • Kohlenhydrate
    33g

Vitalstoffe*SchließenAnzeigen


  • Vitamin A
    27,5μg
  • Vitamin E
    0,7mg
  • Natrium
    26,8mg
  • Magnesium
    59,3mg
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.
Sophie

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Personen
  • 2 Bananen
  • 2 Mandarinen
  • 100 ml Kokosnussmilch
  • 100 ml Wasser
  • 1,50 TL Zimt
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