Mund- und Nasenschutz: Maske selber machen

Eine Behelfs-Mund-Nasen-Maske kannst du aus verschiedenen Baumwollstoffen nähen. Besonders gut eignen sich alte Hemden, Blusen oder Bettwäsche. Einfachere Varianten kannst du auch aus alten T-Shirts oder Longsleeves machen. Diese Materialien bieten aber keinen medizinischen Schutz vor Viren.

Eine selbstgemachte Maske schützt nicht den Träger, sondern die umstehenden Mitmenschen. Daher werden diese Masken auch nicht als "Schutzmaske" bezeichnet. Ein selbstgemachte Maske kann dennoch dazu beitragen, dass Tröpfchen aus Speichel und Rachensekreten beim Sprechen, Ausatmen, Niesen oder Husten weniger stark verteilt werden. Wichtig ist: Auch mit Maske musst du dich unbedingt an alle von der Regierung vorgegebenen Abstands- und Hygieneregeln halten.

Nur medizinische Atemschutzmasken mit dem FFP2- oder FFP3-Standard ("filtering face piece") schützen den Träger vor einer Ansteckung mit Krankheitserregern. Diese Schutzmasken sind ausschließlich für medizinisches Personal vorgesehen.

Wasche dir gründlich die Hände und setzte deine Maske so auf, dass du sie nach Möglichkeit nur an den Rändern anfasst. Wenn du die Maske mit den Falten genäht hast, musst du darauf achten, dass die Falten nach unten zeigen. Setzt die Maske auf, befestige sie hinter den Ohren und zieh dann am oberen und unteren Ende, sodass sie sich komplett über Nase und Kinn stülpt. Setzte deine Maske nicht ständig auf und ab und hänge sie nicht um den Hals. Versuche auch beim Absetzten die Maske so wenig wie möglich zu berühren und wasch dir danach wieder gründlich die Hände.

Eine selbstgemachte Maske sollte man nicht zu lange tragen. Sobald die Maske durch die Atemluft durchgefeuchtet ist, muss sie ausgetauscht werden. In der Regel kommt man aber mit einer Maske pro Einkauf aus. Nach dem Tragen muss die Maske unbedingt wieder sterilisiert werden.

Trage deine Brille auf jeden Fall über der Maske. Wenn du eine Maske mit Bügel hast, solltest du diesen so eng wie möglich an dein Gesicht drücken. Wasche deine Brille mit Spülmittel, bevor du sie über die Maske setzt.

Selbstgemachte Filter schützen den Träger nicht vor Corona-Viren oder anderen Krankheitserregern. Sie verstärken lediglich die Saugfähigkeit des Stoffs. T-Shirt-Stoffe sind zum Beispiel oft recht dünn und weichen schnell durch. Hier empfiehlt es sich zwischen die Stofflagen etwas Küchenkrepp oder Kaffee- oder Teefilter zu legen. Diese müssen nach jedem Tragen entsorgt werden.

Eine selbstgemachte Maske solltest du nach jedem Tragen gründlich desinfizieren. Dafür gibt es drei Möglichkeiten:

• Du bügelst sie für einige Minuten mit Dampf.
• Du wäschst sie bei mindestens 60 °C in der Waschmaschine.
• Du legst sie für 30 Minuten bei 80 °C in den vorgeheizten Backofen.