Alle Rezepte zum ErnährWert 8

Radieschen aus dem Ofen

Weihnachtliche Low carb Plätzchen mit Mandeln

Kürbispommes mit Eisbergsalat und Zitronenschmand

Arroz con pollo: Spanisches Reisgericht mit Hähnchen

Nudelsalat mit Thunfisch

Dinkel Vollkornbrot

Freekeh-Salat

Spaghetti-Schlemmerteller mit Hähnchen & getrockneten Tomaten

Tomaten-Rucola-Aufstrich

Leichter Nudelsalat ohne Mayonnaise

Nudelsalat "Pizza Pasta"

Gebackene Snack-Lupinen

Quinoa-Pfanne mit Zucchini-Spaghetti und Tofu

Spaghetti mit Garnelen

Möhren-Spaghetti mit Zucchini-Bolognese

Acai-Bowl

Gebackene Avocado mit Tomatensalsa

Gefüllte Osterbrötchen

Griechischer Nudelsalat​

Mediterrane Empanadas mit dreierlei Füllung

Thermomix BBQ-Sauce

Sauerteigbrot

Veggie-Wraps mit Frühlingsquark

Kartoffel-Zucchini-Frittata

Schnelles Hähnchen Curry

Kürbispesto

Tomaten-Avocado Salat

Klassische Bruschetta mit Tomaten

Bergischer Pillekuchen - Kartoffelpuffer mit Speck

Bandnudeln mit Garnelen und Mangosauce

Zitronen-Linguine mit Spargel

Vollkorn-Pfannkuchen mit herzhafter Füllung

Halloween Pizza

Kakao-Porridge mit Walnüssen und Johannisbeeren

Schneller Eisberg-Schichtsalat im Glas

Zitronen-Pasta mit Thunfisch und Dillpesto

Kartoffelbrot

Überbackene Brötchen mit Pilzrahm-Füllung

Ziegenkäse im Speckmantel mit Nüssen und Feldsalat

Kartoffelgulasch mit gemischten Pilzen

Pilzpfanne

Fächerkartoffeln mit Guacamole & Quarkdip

Gefüllte vegetarische Spitzpaprikaschoten

Penne in Thunfisch-Tomatensoße

Bunte Gemüsefrikadellen

Buchweizen-Gemüse-Auflauf

Overnight-Oats

Grundrezept Spätzle Teig

Vegane Grüne Sauce mit Quinoa-Gemüse Bratlingen

Rosenkohl-Schupfnudel-Pfanne

Schneller Gemüse-Couscous mit Minzjoghurt

Veganer Rote Bete Burger

Zucchini-Möhren-Pancakes mit Tomatensalat

Kürbisgemüse aus dem Ofen mit karamellisiertem Ziegenkäse

Coleslaw

Spaghetti mit Spinat und getrockneten Tomaten (glutenfrei)

Gefüllte Frikadellen mit Buttergemüse und Petersilienkartoffeln

Glutenfreies Toastbrot

Wraps mit Falafel und Gemüse

Spaghetti mit Bolognesesoße

Schnelles Hafer-Dinkel-Brot

Kartoffel-Wirsing-Taler mit Frischkäse-Dip

Pasta mit hausgemachter Bolognese Soße

Pasta mit Tomatensugo und grünem Spargel

Kürbislasagne

Paprika-Kohl-Eintopf mit Mettwürstchen

Frijoles negros: schwarze Bohnen mit Reis, Tomatensoße & Spiegelei

Ravioli in Spinat-Sahnesoße mit Lachs

Putenröllchen auf Blattspinat

Vegetarisches Gulasch

Vegetarischer Haferflocken-Burger mit Zwiebelmarmelade

Hähnchen Burger mit Hummus