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Spargel-Risotto zu Lammkarree

Spargel-Risotto zu Lammkarree

Gesamt: 60 min
Schwer
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Zubereitung

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  1. Spargel waschen und die holzigen Enden abschneiden. Den Spargel 6–8 Minuten in kochendem Salzwasser garen, dann abgießen und in Stücke schneiden. Getrocknete Steinpilze in 300 ml kaltem Wasser einweichen. Kerbel waschen, trocken schütteln und Blätter abzupfen.

  2. Zwiebel schälen und fein würfeln. 2 EL Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebel darin anbraten. Reis dazugeben und so lange dünsten, bis er glasig wird. Weißwein angießen und unter Rühren verdampfen lassen.

  3. Pilze abgießen, das Pilzwasser dabei auffangen. Unter Rühren nach und nach Fond und Pilzwasser angießen. Der Reis muss jedesmal die Flüssigkeit aufgenommen haben. Pilze eventuell klein schneiden. Salat waschen, trocken schütteln und verlesen.

  4. Lammkarrees waschen, trocken tupfen und die Knochen sauber putzen. Das Fleisch parieren und mit Salz und Pfeffer würzen. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und die Karrees auf der Fleischseite 1–2 Minuten scharf anbraten. Karrees auf ein Backblech oder in eine ofenfeste Form setzen und das Fleisch im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 °C/ Umluft: 150 °C/ Gas: s. Hersteller) ca. 15 Minuten garen.

  5. Fleisch aus dem Backofen nehmen und mit Folie abgedeckt 10–15 Minuten ruhen lassen. Kurz vor Ende die Pilze, Kerbel, Spargel, Rucola und den Parmesan (bis auf etwas zum Garnieren) zu dem Risotto geben. Alles mit Salz und Pfeffer abschmecken. Risotto auf Tellern anrichten. Das Fleisch zwischen den Knochen in Scheiben schneiden und auf dem Risotto anrichten. Das Fleisch mit dem restlichen Parmesan bestreuen.

Sophie
Sophie

Wer keinen Weißwein verwenden möchte, ersetzt ihn einfach durch Brühe.

Viel Spaß beim Nachkochen!

Nährwerte*SchließenAnzeigen


  • Energie
    890kcal
  • Eiweiß
    36g
  • Fett
    68g
  • Kohlenhydrate
    32g

Vitalstoffe*SchließenAnzeigen


  • Vitamin A
    0,9μg
  • Folat
    167,6µg
  • Vitamin B12
    4,4μg
  • Vitamin E
    2,9mg
  • Magnesium
    87,3mg
  • Eisen
    5,2mg
  • Kalium
    765,5mg
  • Calcium
    275,3mg
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.
Sophie

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Personen
  • 150 g grüner Spargel
  • 25 g getrocknete Steinpilze
  • 5 Zweig(e) Kerbel
  • 1 Zwiebel
  • 4 EL REWE Feine Welt Glanz der Toskana (Öl)
  • 150 g Risottoreis
  • 50 ml trockener Weißwein
  • 400 ml REWE Feine Welt Gemüse Fond
  • 1 Bund Rucola
  • 800 g Lammkarree
  • 80 g gehobelter Parmesankäse
  • Salz
  • Pfeffer
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