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Schokokuss-Quark mit Erdbeeren

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    Gesamtzeit15 Minuten
    SchwierigkeitEinfach
    ErnährWert
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    Zutaten

    für 4 Portionen
    4 Portionen

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    Utensilien

    • Handmixer
    • Einmachglas

    Zubereitung

      • 250 g Erdbeeren

      Erdbeeren putzen, waschen und in Scheiben schneiden.

      • Handmixer
      • 250 g Magerquark
      • 8 ja! Schokoküsse (200 g)

      Waffelböden von den Schokoküssen abtrennen und klein hacken. Schokoküsse gründlich mit dem Quark und gehackten Waffeln verrühren.

      • Einmachglas

      Schokokuss-Quark und Erdbeeren abwechselnd in 4 Gläser mit Deckel füllen, mit Erdbeeren abschließen. Gläser zum Transport gut verschließen.

    Dies ist ein Rezept aus der Ausgabe 3/2023 unseres Kundenmagazins Deine Küche.

    Nährwerte pro Portion

    Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
    NährstoffTagesanteil
    Energie250 kcal11 %
    Kohlenhydrate34.9 g12 %
    Fett7.17 g10 %
    Eiweiß11.9 g22 %
    Vitamin C36.1 mg36 %
    Calcium82.9 mg8 %
    Eisen4.4 mg31 %
    Kalium462 mg23 %

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