Gewählte Zutaten:
Zwiebel schälen und sehr fein würfeln. Thunfisch und Mais über einem Sieb separat abtropfen lassen.
In einer Schüssel Thunfisch, Mais, Zwiebeln und Mayonnaise vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
| Nährstoff | Tagesanteil | |
|---|---|---|
| Energie | 363 kcal | 17 % |
| Kohlenhydrate | 24.6 g | 8 % |
| Fett | 18.6 g | 25 % |
| Eiweiß | 26.1 g | 47 % |
| Niacin | 16.7 mg | 128 % |
| Magnesium | 63.2 mg | 17 % |
| Vitamin B12 | 2.24 μg | 90 % |
| Jod | 26.2 μg | 17 % |
Achtet beim Einkaufen darauf, dass der Thunfisch möglichst aus nachhaltiger Fischerei stammt.
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Mehr Gewürze würden das Rezept viel schmackhafter machen!