Du siehst die Zutaten für 0 Portion. Denk daran, auch bei der Zubereitung die angepassten Mengen zu
verwenden.
Gewählte Zutaten:
Zubereitung
Zutaten
100 g
Zucker
150 ml
Wasser
Zucker in kochendem Wasser auflösen und abkühlen lassen.
Zutaten
1
unbehandelte Orange
1
Bio Limette
1
Bio Zitrone
1
Apfel
750 ml
Rotwein
250 ml
Orangensaft
Obst gut waschen, in Scheiben/Würfel schneiden und in eine große Kanne füllen. Mit Rotwein, Zuckerwasser und Orangensaft aufgießen und mindestens eine Stunde ziehen lassen.
Zutaten
Eiswürfel
Auf Eiswürfeln servieren.
Nährwerte pro Portion
Nährstoff
Tagesanteil
Energie
318 kcal
14 %
Eiweiß
1.6 g
3 %
Fett
0.7 g
1 %
Kohlenhydrate
47 g
16 %
Folat
23.2 µg
6 %
Calcium
52.5 mg
5 %
Magnesium
42.9 mg
11 %
Jod
20.7 μg
14 %
Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Tipp
Füge ganz nach deinem Geschmack dein Lieblingsobst hinzu. Auch Beeren machen sich gut in der Sangria.
