REWEREWE Besser leben.REWE Besser leben.
https://www.rewe.de/header/0/

Overnight Oats mit Skyr

Overnight Oats mit Skyr

Gesamtzeit8:5 Stunden

Zubereitung5 Minuten

SchwierigkeitEinfach
Gauge Wheel

ErnährWert

8 /10
Was ist das?
Zu meinen Rezepten

Zutaten für 0 Becher

0 Becher

Du siehst die Zutaten für 0 Becher. Denk daran, auch bei der Zubereitung die angepassten Mengen zu verwenden.

Gewählte Zutaten:

Zubereitung

  • Zutaten
    • 6 EL kernige Haferflocken
    • 1 EL Mandelstifte
    • 1 TL Raspelschokolade
    • 100 ml Milch

    6 EL kernige Haferflocken in ein Bügelglas geben und mit Mandelstiften und Raspelschokolade vermischen. Dann mit Milch bedecken und über Nacht im Kühlschrank stehen lassen.

  • Zutaten
    • 8 EL Skyr
    • 1 TL Honig
    • 50 g Blaubeeren

    Skyr und Honig verrühren und darübergeben. Beeren waschen, abtropfen lassen und auf den Skyr geben.

  • Über Nacht in den Kühlschrank stellen und am nächsten Morgen genießen.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie586 kcal27 %
Eiweiß22 g40 %
Fett26.1 g35 %
Kohlenhydrate69.6 g23 %
Vitamin A82.3 μg10 %
Vitamin C14 mg14 %
Kalium780 mg39 %
Calcium321 mg32 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Anstelle von Blaubeeren und Mandeln, können Sie auch Erdbeeren und Haselnüsse oder Himbeeren und Walnüsse in die Overnight Oats geben.

Food-Redakteurin
Dörthe Meyer

Rezept bewerten

Hat's geschmeckt? Sag uns, wie dir unser Rezept gefallen hat.

Bewertung
Gespeichert auf der Einkaufsliste
Du wünschst dir öfter spannende Gerichte?
Lass dich von unseren Ernährungsexperten inspirieren.

Es ist leider ein Fehler aufgetreten.

Versuch es später noch einmal.

Newsletter abonnieren

Vorschläge unserer Redaktion

Diese Rezepte könnten dir auch gefallen