Overnight Oats mit Limetten-Heidelbeer-Topping

Overnight Oats mit Limetten-Heidelbeer-Topping

Gesamtzeit
Einfach
29

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Zubereitung

  • 100 g Haferflocken
  • 200 ml REWE Bio Fettarme H-Milch
  • 500 g REWE Bio Joghurt mild 3,8 %

Haferflocken mit der Milch vermischen. Den Joghurt unterrühren und abgedeckt über Nacht in den Kühlschrank stellen.

  • 200 g Heidelbeeren

Heidelbeeren waschen und trocken tupfen.

  • Zestenreibe
  • 1 Bio Limette

Limette heiß abwaschen und trocknen. Etwas Schale abreiben, dann Limette halbieren und den Saft auspressen.

Die Overnight Oats mit dem Limettensaft abschmecken.

Mit Heidelbeeren und der abgeriebenen Limettenschale bestreuen und sofort servieren.

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Zur Bewertung

Nährwerte pro Portion:

Energie

458 kcal

Kohlenhydrate

62 g

Fett

15 g

Eiweiß

20.3 g

Overnight Oats mit Limetten-Heidelbeer-Topping

Tipp zum Rezept

Soll es mal schnell gehen, kannst du die Oats auch sofort essen. Verwende dann auf jeden Fall zarte Haferflocken, die nicht erst quellen müssen, um schön weich zu werden.

Diane Buckstegge Bild
Ökotrophologin

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