• rewe.de
  • Jobs bei REWE
Ofengemüse vom Blech mit Fischstäbchen

Ofengemüse vom Blech mit Fischstäbchen

45min Gesamtzeit
Einfach
45min Zubereitung
5

Zubereitung

  • Backpapier

Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Backblech mit Backpapier auslegen. 

  • 400 g Kartoffeln (festkochend)
  • 4 Möhren
  • 2 rote Zwiebeln
  • 2 Zucchini

Kartoffeln und Möhren schälen und in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Zwiebel schälen und fein würfeln. Zucchini waschen, abtrocknen und ebenfalls in ca. 1 cm große Würfel schneiden.

  • 2 EL Sonnenblumenöl
  • 1 TL Paprikapulver (rosenscharf)
  • Salz
  • Pfeffer

Kartoffeln und Möhren in einer Schüssel mit 2 EL Sonnenblumenöl vermengen und mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer würzen. Auf dem Backblech verteilen und im Ofen ca. 10 Minuten backen.

  • Salz
  • Pfeffer
  • 12 Fischstäbchen (TK)
  • 2 EL Sonnenblumenöl

Zucchini und Zwiebeln vermengen, salzen und pfeffern. Backblech kurz aus dem Ofen nehmen und Zucchini und Zwiebeln unter die Kartoffeln und Möhren mischen. Backblech zurück in den Ofen schieben und noch insgesamt ca. 15 Minuten backen. In der Zwischenzeit die Fischstäbchen in einer Pfanne mit 2 EL Öl von beiden Seiten anbraten

  • 300 g Joghurt
  • 200 g Magerquark
  • 15 g Kräuter Mix (TK)
  • 1 TL mittelscharfen Senf
  • Salz
  • Pfeffer

Für den Joghurtdip Joghurt mit Quark, Kräutern und Senf vermengen und mit Salz und Pfeffer würzen.

Ofengemüse zusammen mit den Fischstäbchen und dem Kräuterdip servieren.

Ofengemüse vom Blech mit Fischstäbchen

Tipp zum Rezept

Das Ofengemüse eignet sich prima zur Resteverwertung, da du fast alle Gemüsesorten dafür verwenden kannst.

Gib uns dein Feedback

Hast du Feedback für unsere Redaktion? Hier kannst du uns Feedback zum Rezept geben.

Bewertungen mit Kommentar

Hat's geschmeckt? Sag uns, wie dir unser Rezept gefallen hat.
Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert, mit deiner Bewertung mit Kommentar hilfst du anderen dabei, schneller zu finden, was sie mögen.
Du kannst deine Bewertung kommentieren, wenn du dich anmeldest.

Lecker gespart

Hier findest du unsere besten Angebotsrezepte der Woche.

Angebotsrezepte entdecken