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Kokos-Bananen-Porridge

Kokos-Bananen-Porridge

Gesamtzeit10 Minuten

SchwierigkeitEinfach
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Zutaten für 1 Portion

1 Portion
Gewählte Zutaten:

Zubereitung

  • Blaubeeren waschen und trocken tupfen. Haferflocken, Milch und 1 EL von dem REWE Beste Wahl “Kokos-Banane-Mandel Mix” in einen kleinen Topf geben, einmal aufkochen lassen, dann einen Deckel auflegen und 3 Minuten ziehen lassen.

  • In der Zwischenzeit die Banane in Scheiben schneiden. Porridge in eine Schale füllen, mit Bananenscheiben, Blaubeeren und 1 EL REWE Beste Wahl “Kokos-Banane-Mandel Mix” garnieren.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie493 kcal22 %
Eiweiß15.2 g28 %
Fett16.8 g22 %
Kohlenhydrate74 g25 %
Vitamin A55.3 μg7 %
Biotin22.8 μg51 %
Calcium205 mg21 %
Magnesium137 mg37 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Wer mag, gibt am Ende noch ein paar Kokosraspeln oder Kokoschips über den Porridge. Wer auf Milch verzichten möchte, kann auch Wasser nehmen!

Food-Redakteurin
Julia Windhövel

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