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Kartoffelsalat mit grünem Spargel

Kartoffelsalat mit grünem Spargel

Gesamtzeit40 Minuten

SchwierigkeitEinfach
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ErnährWert

6 /10
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Gewählte Zutaten:

Utensilien

Zubereitung

  • Kartoffeln waschen und in kochendem Salzwasser ca. 20 Minuten garen. Abgießen und abkühlen lassen.

  • Du brauchst
    • Sparschäler

    Spargel waschen, die holzigen Enden abschneiden und das untere Drittel schälen. Spargel in Salzwasser 10 Minuten garen.

  • Dill waschen, trocken schütteln und fein hacken. Zitronensaft, Senf und Crème fraîche miteinander verrühren. ¾ des Dills unterrühren und mit Pfeffer und Salz abschmecken.

  • Kartoffeln halbieren und den Spargel in ca. 5 cm lange Stücke schneiden. Beides auf einer Platte verteilen, mit Soße beträufeln und mit dem restlichen Dill garnieren.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie199 kcal9 %
Kohlenhydrate25.6 g9 %
Eiweiß5.5 g10 %
Fett7.8 g10 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Für etwas mehr sommerliche Frische, können Sie ca. 1 TL Zitronenschale abreiben und unter das Dressing mischen.

Food-Redakteurin
Dörthe Meyer

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