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Frühstücks-Bowl

Frühstücks-Bowl

15min Gesamtzeit
Einfach
58

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Zubereitung

  • Mixer/Blender
  • 500 g REWE Bio Joghurt aus dem Glas
  • 120 g REWE Bio Früchtemix
  • 120 g Haferflocken
  • 1 Apfel
  • 60 g Cashewkerne

In einem Blender Joghurt mit dem Früchtemix und den Haferflocken verrühren. Apfel waschen, vierteln, das Kerngehäuse herausnehmen und in Spalten schneiden. Cashewkerne grob hacken.

  • 8 EL REWE Bio Beeren Müsli
  • 50 g Kürbiskerne

Die Joghurt-Beeren-Mischung auf 4 Bowl-Schalen verteilen. Beerenmüsli auf einen Drittel der Oberfläche streuen. Daneben Cashewkerne, Kürbiskerne und Apfelspalten verteilen.

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Zur Bewertung

Nährwerte pro Portion:

Energie

466 kcal

Kohlenhydrate

53,7 g

Fett

20,8 g

Eiweiß

18,8 g

Frühstücks-Bowl

Tipp zum Rezept

Noch schneller geht es, wenn du den Haferflocken-Joghurt am Vorabend zubereitest und über Nacht quellen lässt. 

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