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Frische Wassermelonenlimonade

Frische Wassermelonenlimonade

Gesamtzeit25 Minuten

SchwierigkeitEinfach
Gauge Wheel

ErnährWert

2 /10
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Zubereitung

  • Wassermelone, Zitronen und Limetten aufschneiden und jeweils ein paar Spalten bzw. Scheiben zum Garnieren zur Seite legen.

  • Das Fruchtfleisch der Melone grob würfeln. Zusammen mit Zitronensaft, Limettensaft, Agavensirup und Minze in einem Standmixer fein pürieren. Mineralwasser zugeben und kurz verrühren.

  • Gläser mit Crushed Ice füllen und die Limonade eingießen. Alles mit Melonenspalten, Limettenscheiben und Zitronenmelisse garnieren.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie153 kcal7 %
Eiweiß1.6 g3 %
Fett1 g1 %
Kohlenhydrate33 g11 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Wassermelonen stammen ursprünglich aus Afrika und zählen zu den Kürbisgewächsen. Ihr Fruchtfleisch besteht zu ca. 95% aus Wasser. Genau das macht sie zur idealen Erfrischung!

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