Fladenbrot-Pizza mit Tomaten & Rucola

Name: Fladenbrot-Pizza mit Tomaten & Rucola
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 3 Zehe(n) Knoblauch; 7 EL ja! Natives Olivenöl; 1 EL Oregano; 400 g Tomaten; 375 g ja! Mozzarella; 2 Fladenbrote (ca. 20 cm Ø); 100 g ja! geriebener Emmentaler; 30 g Rucola; grober, schwarzer Pfeffer

176 Bewertungen

Gesamtzeit30 Minuten

Zubereitung20 Minuten

SchwierigkeitEinfach

Energie 834 kcal
Eiweiß 34.6 g
Fett 46.5 g
Kohlenhydrate 72.1 g

ErnährWert

7 /10

Was ist das?

Zu meinen Rezepten

Zutaten für 0 Portion

0 Portion

Du siehst die Zutaten für 0 Portion. Denk daran, auch bei der Zubereitung die angepassten Mengen zu verwenden.

3 Zehe(n) Knoblauch
7 EL ja! Natives Olivenöl
1 EL Oregano
400 g Tomaten
375 g ja! Mozzarella
2 Fladenbrote (ca. 20 cm Ø)
100 g ja! geriebener Emmentaler
30 g Rucola
grober, schwarzer Pfeffer

Gewählte Zutaten:

Utensilien

Backpapier

Zubereitung

Zutaten
- 3 Zehe(n) Knoblauch
- 6 EL ja! Natives Olivenöl
- 1 EL Oregano
- 400 g Tomaten
- 375 g ja! Mozzarella
Knoblauch schälen und fein hacken. Knoblauch, 6 EL Öl und Oregano in einem hohen Gefäß verrühren. Tomaten waschen, putzen und in Scheiben schneiden. Mozzarella abtropfen lassen und ebenfalls in Scheiben schneiden. Backofen auf 200°C Umluft vorheizen.
Du brauchst
- Backpapier
Zutaten
- 2 Fladenbrote (ca. 20 cm Ø)
- 1 EL ja! Natives Olivenöl
- 100 g ja! geriebener Emmentaler
Fladenbrote waagerecht halbieren. Hälften mit den Schnittflächen nach oben auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Mit dem Kräuter-Knoblauchöl bestreichen. Tomaten und Mozzarella fächerförmig darauflegen. Mit 1 EL Öl beträufeln. Mit Käse bestreuen. Im vorgeheizten Backofen 5–8 Minuten backen.
Zutaten
- 30 g Rucola
- grober, schwarzer Pfeffer
Inzwischen Rucola putzen, waschen und trocken schütteln. Pizzen aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen. Mit Rucola belegen. Mit grobem Pfeffer bestreuen.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Nährstoff		Tagesanteil
Energie	834 kcal	38 %
Eiweiß	34.6 g	63 %
Fett	46.5 g	62 %
Kohlenhydrate	72.1 g	24 %
Vitamin A	440 μg	55 %
Calcium	800.6 mg	80 %
Vitamin C	25.5 mg	26 %
Magnesium	70.3 mg	19 %

Tipp

Fladenbrot besteht übrigens hauptsächlich aus Gersten- oder Hafermehl und Wasser. Es wird meistens auch ohne Backmittel zubereitet und auch nicht gesäuert.

Gib uns dein Feedback

Hast du Feedback für unsere Redaktion? Hier kannst du uns Feedback zum Rezept geben.

Bewertungen mit Kommentar

Hat's geschmeckt? Sag uns, wie dir unser Rezept gefallen hat.

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert, mit deiner Bewertung mit Kommentar hilfst du anderen dabei, schneller zu finden, was sie mögen.

Du kannst deine Bewertung kommentieren, wenn du dich anmeldest.

Fladenbrot-Pizza mit Tomaten & Rucola

ErnährWert

Zutaten für 0 Portion

Utensilien

Zubereitung

Nährwerte pro Portion

Gib uns dein Feedback

Bewertungen mit Kommentar

Diese Rezepte könnten dir auch gefallen

Vorschläge unserer Redaktion

Fladenbrot-Pizza mit Tomaten & Rucola

ErnährWert

Zutaten für 0 Portion

Utensilien

Nährwerte pro Portion

Gib uns dein Feedback

Rezept teilen

Bewertungen mit Kommentar

Diese Rezepte könnten dir auch gefallen

Vorschläge unserer Redaktion