Lieber Kunde,
bitte beachten Sie folgenden wichtigen Hinweis:

Um alle Services nutzen zu können, aktivieren Sie bitte Cookies in Ihren Browser-Einstellungen.
Nach dem Aktivieren von Cookies klicken Sie bitte hier.

  • rewe.de
  • Jobs bei REWE

Exotischer Nudelsalat mit Mango, Avocado & Sesam

173 Bewertungen
Exotischer Nudelsalat mit Mango, Avocado & Sesam

Gesamtzeit1:30 Stunde

Zubereitung30 Minuten

SchwierigkeitEinfach
  • Energie 704 kcal
  • Eiweiß 20.5 g
  • Fett 20.4 g
  • Kohlenhydrate 113 g
Gauge Wheel

ErnährWert

5 /10
Was ist das?
Zu meinen Rezepten

Zutaten für 0 Portion

0 Portion

Du siehst die Zutaten für 0 Portion. Denk daran, auch bei der Zubereitung die angepassten Mengen zu verwenden.

  • Im Angebot
Gewählte Zutaten:

Utensilien

  • Sparschäler
  • Küchenreibe

Zubereitung

  • Du brauchst
    • Sparschäler
    • Küchenreibe
    Zutaten
    • 500 g Hörnchen Nudeln
    • 1 Avocado
    • 1 Zitrone
    • 1 reife Mango
    • 1 Karotte
    • 0.25 Rotkohl
    • 1 Frühlingszwiebel
    • 2 EL Pinienkerne
    • 1 TL Sesam

    Die Nudeln nach Packungsanleitung al dente kochen, abtropfen lassen, beiseite stellen. Avocado würfeln und direkt mit Zitronensaft beträufeln. Mango schälen und würfeln, Karotte schälen und grob reiben. Rotkohl putzen und fein hobeln. Frühlingszwiebel waschen und in feine Ringe schneiden. Pinienkerne ohne Fett anrösten, beiseite stellen. Sesam anrösten und ebenfalls beiseite stellen.

  • Zutaten
    • 4 EL Miracle Whip Classic

    Die Nudeln und alle anderen Zutaten bis auf den Sesam in eine große Salatschüssel geben, Miracel Whip dazugeben und alles vorsichtig vermengen.

  • Abgedeckt mindestens eine Stunde ziehen lassen. Vor dem Servieren mit dem gerösteten Sesam bestreuen.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie704 kcal32 %
Eiweiß20.5 g37 %
Fett20.4 g27 %
Kohlenhydrate113 g38 %
Ballaststoffe10.4 g35 %
Vitamin D2 µg10 %
Folat92.5 µg23 %
Calcium88.9 mg9 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

​Wer keine frische Mango findet, kann auch Mango aus der Dose benutzen. Wenn du gerne scharf isst, menge eine gehackte Chilischote unter den Salat.

Bewertungen mit Kommentar

Hat's geschmeckt? Sag uns, wie dir unser Rezept gefallen hat.
Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert, mit deiner Bewertung mit Kommentar hilfst du anderen dabei, schneller zu finden, was sie mögen.
Du kannst deine Bewertung kommentieren, wenn du dich anmeldest.

Diese Rezepte könnten dir auch gefallen

Nudeln mit Lachssahnesauce und Brokkoli

30 min
Einfach

Ofen-Lachs mit Kartoffeln und Gemüse

50 min
Einfach

Fisch auf geschmorten Tomaten

50 min
Mittel

Gebackene Chiquita Bananen mit Himbeersoße

20 min
Einfach
ErnährungTeaser Image

Nudelsalat

Partybuffet, Grillfest oder Geburtstag: Nudelsalat geht immer! Wir zeigen Ihnen die besten Rezepte für Nudelsalate – vom Klassiker mit Fleischwurst bis zur vegetarischen Variante. Nudelsalat
  • Sie befinden sich hier:
  • REWE.de
  • Rezepte
  • Exotischer Nudelsalat mit Mango, Avocado & Sesam
 
Rewe Dein Markt Icon

Weitere Rezepte auf rewe.de/rezepte

Vorschläge unserer Redaktion

Nudelsalat mit Rucola, Feta und eingelegter Paprika

20 min
Einfach

Griechischer Nudelsalat​

1h 30min
Einfach

Nudelsalat mit Oliven & Garnelen

1h 30min
Einfach