230kcal
https://www.rewe.de/rezepte/eibrot-auf-paprikaquark-mit-kresse/
Eibrot auf Paprikaquark mit Kresse
Gesamt: 5 min
(15)
Einfach
Rezept gespeichertRezept speichern
Gespeichert unter
Meine Rezepte
Meine Rezepte
Zubereitung
Rezept gespeichertRezept speichern
Gespeichert unter
Meine Rezepte
Meine Rezepte
Ei in kochendem Wasser 8 – 10 Minuten hart kochen. Salat waschen, trocken schütteln und halbieren. Ei aus dem Wasser nehmen, mit kaltem Wasser abschrecken, schälen und mit einem Eischneider in Scheiben schneiden.
Brotscheibe halbieren, mit Salat, Quark, Ei und Kresse belegen.
Vollkornbrot ist ein super Snack für Zwischendurch. Es macht nicht nur lange satt, sondern ist auch noch reich an Ballast- und Vitalstoffen.
Viel Spaß beim Nachkochen!
Nährwerte*
- Energie
- Kohlenhydrate17g
- Eiweiß14g
- Fett11g
Vitalstoffe*
- Vitamin B121,1μg
- Vitamin A0,5μg
- Eisen3,5mg
- Vitamin E2,9mg
- Calcium110,4mg
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte.
Zutaten für 1 Personen
- 1 REWE Bio Ei (Größe M)
- REWE Bio Salat
- 1 Scheibe(n) (40 g) Vollkornbrot
- 2 EL Paprikaquark (à 20 g)
- Kresse zum Garnieren
- Roggen-Vollkornbrot
Weitere Rezepte
Wir verwenden Cookies, um Inhalte und Werbeanzeigen zu personalisieren, Funktionen für soziale Medien anzubieten und die Zugriffe auf unsere Webseite zu analysieren. Außerdem geben wir Informationen zu Ihrer Nutzung unserer Webseite an unsere Partner für soziale Medien, Werbung und Analysen weiter. Unsere Partner führen diese Informationen mit weiteren Daten zusammen, die Sie ihnen bereitgestellt oder die sie im Rahmen Ihrer Nutzung der Dienste gesammelt haben. Weitere Informationen (auch zu einem Opt-out) finden Sie unter Details Details ansehenZustimmen