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Chili sin carne aus 7 Zutaten

Chili sin carne aus 7 Zutaten

20min Gesamtzeit
Einfach
10min Zubereitung
131

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Zubereitung

  • 3 Lauchzwiebeln

Lauchzwiebeln waschen und in Ringe schneiden.

  • 1 EL Öl
  • 420 g REWE Beste Wahl Chili Bohnen
  • 285 g Mais (285 g)
  • 500 g REWE Beste Wahl Passierte Tomaten
  • 2 TL Chili con Carne Gewürz
  • Salz

3/4 der Lauchzwiebeln in einem beschichteten Topf mit Öl anschwitzen. Bohnen und Mais abtropfen lassen und mit passierten Tomaten, Chili con Carne Gewürz und Salz in den Topf geben. 10 Minuten köcheln lassen.

Mit den restlichen Lauchzwiebeln garnieren und servieren.

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Zur Bewertung

Nährwerte pro Portion:

Energie

409 kcal

Kohlenhydrate

74,8 g

Fett

6,7 g

Eiweiß

22,2 g

Chili sin carne aus 7 Zutaten

Tipp zum Rezept

Chili con Carne Gewürz kannst du auch einfach selbst mischen: 1 TL Kreuzkümmel, 2 TL Paprika rosenscharf, 1 TL Oregano, 0,5 TL Knoblauch.

Als Beilage schmecken Reis oder Baguette.

Dörthe Meyer Bild
Food-Redakteurin

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