Buttermilch Frühstücksdrink mit Himbeeren Zutaten für 0 Becher
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verwenden.
Gewählte Zutaten:
Himbeeren gut waschen und in einen Mixer geben. Buttermilch, Haferflocken, Chiasamen, Mandeln und Ahornsirup dazugeben und alles gut vermixen.
Evtl. mit Mandelsplittern garnieren.
Wenn es beim Frühstück mal schnell gehen muss, kannst du diesen leckeren Frühstücksdrink auch schon am Abend zuvor zubereiten.
Nährwerte pro Portion Nährstoff Tagesanteil Energie 518 kcal 24 % Eiweiß 21 g 38 % Fett 16 g 21 % Kohlenhydrate 63.1 g 21 % Calcium 298 mg 30 % Magnesium 181 mg 48 % Vitamin C 26.2 mg 26 % Kalium 899 mg 45 % Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Tipp Trinke den Drink als kleines Frühstückchen. Durch Haferflocken, Chiasamen und Mandeln sättigt der Drink für eine Weile.
So gelingt der perfekte Start in den Tag! Du suchst noch mehr Ideen für ein ausgewogenes Frühstück? Während der Woche muss es morgens einfach schnell gehen? Am Wochenende hat sich die Familie zum Brunch angekündigt? Entdecke hier neue Frühstücksideen für jeden Anlass!
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