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Rezept, Ernährung und Kochinspiration
Gesamtzeit10 Minuten
Himbeeren gut waschen und in einen Mixer geben. Buttermilch, Haferflocken, Chiasamen, Mandeln und Ahornsirup dazugeben und alles gut vermixen.
Evtl. mit Mandelsplittern garnieren.
Wenn es beim Frühstück mal schnell gehen muss, kannst du diesen leckeren Frühstücksdrink auch schon am Abend zuvor zubereiten.
Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Trinke den Drink als kleines Frühstückchen. Durch Haferflocken, Chiasamen und Mandeln sättigt der Drink für eine Weile.
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