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Blaubeer-Joghurt mit Bananenchips

Blaubeer-Joghurt mit Bananenchips

Gesamt: 10 min
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Einfach

Blaubeer-Joghurt mit Bananenchips

Zubereitung

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  1. Den Joghurt in ein Schälchen oder Glas geben und mit einem Löffel glattrühren.

  2. Die Blaubeeren waschen, vorsichtig trocken tupfen, dann unter den Joghurt heben.

  3. Die Bananenchips in einen Gefrierbeutel geben und grob hacken. Unter den Joghurt heben oder darüber streuen.

Julia Windhövel
Julia Windhövel
Food-Redakteurin

Fertige Fruchtjoghurts enthalten oft viel Zucker. Probieren Sie doch mal diese Variante nur mit Fruchtzucker aus! Wer mag, kann für einen exotischen Geschmack noch Kokoschips oder -raspel unterheben.

Julia Windhövel
Food-Redakteurin

Als Food-Redakteurin überlege ich mir täglich neue kreative Rezepte und Inhalte rund ums Thema Ernährung. Außerdem erstelle ich Infoseiten für die Produktpartner in unserem Küchenfreunde-Bereich.

Wenn ich einen Foodtruck hätte...
wäre dieser randvoll gepackt mit den tollsten Frühstücksleckereien aus Italien: Mit Pudding oder Pistaziencreme gefüllte Hörnchen, süße Krapfen … und dazu natürlich der perfekte Espresso oder Cappuccino!

Meine lustigste Küchenpanne:
Dessert-hungrige Gäste im Nacken - und ich verwechsle bei der Zabaione Zucker und Salz ...

Viel Spaß beim Nachkochen!

Nährwerte* Schließen Anzeigen


  • Energie
    285kcal 13%
  • Eiweiß
    11g 20%
  • Fett
    10g 13%
  • Kohlenhydrate
    37g 12%

Vitalstoffe* Schließen Anzeigen


  • Vitamin A
    88.8μg 11%
  • Vitamin C
    27.2mg 34%
  • Calcium
    314.0mg 39%
  • Magnesium
    55.9mg 15%
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte.

Portionen
  • 250 g Naturjoghurt (3,5 %, ungesüßt)
  • 8 g Blaubeeren
  • 1.5 TL Bananenchips

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