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Apfelpunsch

128 Bewertungen
Apfelpunsch

Gesamtzeit55 Minuten

Zubereitung10 Minuten

SchwierigkeitEinfach
  • Energie 94.7 kcal
  • Eiweiß 0.2 g
  • Fett 0.1 g
  • Kohlenhydrate 22.1 g
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Utensilien

  • Zitruspresse
  • Sieb

Zubereitung

  • Du brauchst
    • Zitruspresse
    Zutaten
    • 1 Bio Orange
    • 1 Stück Ingwer

    Orange heiß waschen, abtrocknen und die Schale abreiben, dann halbieren und Saft auspressen. Ingwer schälen und in Scheiben schneiden.

  • Zutaten
    • 1.5 l Apfelsaft
    • 1 Zimtstange
    • 1 Sternanis
    • 2 Nelken

    Apfel- und Orangensaft aufkochen. Die Orangenschale und die Gewürze zugeben und 30-45 Minuten ziehen lassen.

  • Du brauchst
    • Sieb

    Apfelpunsch über einem Sieb abgießen, erwärmen und heiß servieren.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie94.7 kcal4 %
Eiweiß0.2 g
Fett0.1 g
Kohlenhydrate22.1 g7 %
Vitamin C8.8 mg9 %
Calcium15.4 mg2 %
Kalium238.8 mg12 %
Magnesium9.3 mg2 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

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