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Alkoholfreie Bowle mit Himbeeren

Alkoholfreie Bowle mit Himbeeren

Gesamtzeit20 Minuten

SchwierigkeitMittel
Gauge Wheel

ErnährWert

2 /10
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Gewählte Zutaten:

Zubereitung

  • Tiefgefrorene Himbeeren mit dem Sirup mischen, in eine Karaffe oder Bowleglas geben und kurz ziehen lassen.

  • Cranberrynektar und Minzblättchen zugeben 

  • Alles mit Mineralwasser aufgießen. 

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie148 kcal7 %
Eiweiß0.86 g2 %
Fett0.19 g
Kohlenhydrate33 g11 %
Vitamin A6.13 μg1 %
Vitamin C17.3 mg17 %
Magnesium21.2 mg6 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Der Vorteil von TK-Himbeeren liegt hier auf der Hand - sie kühlen die Bowle. Trotzdem kann zusätzlich noch Crushed Ice verwendet werden. 

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