Frisch & Gut 1/16

Gesund
Und Lecker

Tue dir etwas Gutes mit frischen Zutaten, leckeren Produkten und cleveren Rezepten!

Top-Themen im Magazin

Deine Ernährung im Test

Gesunde Ernährung im Alltag fällt nicht jedem leicht. Du möchtest herausfinden, wie gesund du dich ernährst? Mit unserem Test kannst du schnell überprüfen wie ausgewogen und vollwertig deine Ernährung ist. Du glaubst es gibt noch Verbesserungspotenzial? Dann helfen dir unsere Tipps und Tricks weiter.

In die Pfanne gehauen

Du legst Wert auf eine ausgewogene Ernährung, aber hast im Alltag keine Zeit ewig am Herd zu stehen? Dann sind Gemüsepfannen die ideale Lösung für dich. Ohne viel Aufwand lassen sich allerlei Arten von Gemüse schnibbeln und in zahlosen Kombinationen in der Pfanne schwenken. So einfach, aber so gut!

Alleskönner Kohl

Das Kultgemüse aus dem Norden hat in den Wintermonaten Saison und überzeugt mit vielen Vitaminen und wenig Kalorien. Grund genug für uns, den Alleskönner genauer in sämltlichen Variation und Kombination zu verspeisen. Alle Kohlrezepte findest du hier.

Abenteuer Essen

Wir sind begeistert von der kulinarischen Vielfalt der Welt und haben uns diesmal von Streetfood in Nord- und Südamerika inspireren lassen. Komm mit auf eine Reise durch Amerika und probiere einen Texas Chili Hot Dog, mexikanische Tacos und kubanische Empanadas.

Die Milch macht's

Das Milch Regal gibt Einiges her: Frisch, haltbar, laktosefrei, bio oder pflanzlich: In unserem aktuellen Heft verschaffen wir dir einen Überblick über die verschiedenen Arten von Milch. Probiere, welche Milch dir am besten schmeckt mit unseren leckeren Rezepten für kalte Milchgetränke.