So geht’s ganz leicht: Tipps für eine pflanzenbetonte Ernährung
Tipp 1: Kleine Schritte, große Wirkung
Probier doch mal eine Mahlzeit am Tag mit der pflanzlichen Variante, zum Beispiel das Abendessen. Die Auswahl an leckerem Gemüse, Gemüsemischungen oder pflanzlichen Proteinalternativen ist mittlerweile riesig.
Tipp 2: Gemeinsam Ausprobieren macht mehr Spaß
Ob im Freundeskreis oder mit der Familie: Richtig Spaß macht es doch erst, wenn man gemeinsam kocht und zusammen die neusten Rezepte oder Lieblingsgerichte in der pflanzlichen Variante ausprobiert. Freunde, die sich veggie ernähren haben oft auch richtig gute Tipps auf Lager.
Tipp 3: Die richtigen Produkte immer zur Hand
Geh niemals hungrig einkaufen, sondern stell dir einen Wochenplan zusammen und schreib dir eine Einkaufsliste. Im Supermarkt kannst du dir deinen pflanzlichen Wochenvorrat zusammenstellen.
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