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Bei dem Thema Rezepte für Sportler denkt natürlich jeder direkt an Pasta satt! Ist auch gar nicht so verkehrt, solange die Soße möglichst viel Gemüse und wenig Fett enthält. Aber auch Reis, Couscous und Kartoffeln sind Teil einer optimalen Sporternährung. Kleiner Tipp: wem es schmeckt, der greift zur Vollkornvariante!