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Influencer Challenge

Unsere Challenge für eine bewusste Ernährung!

Unsere Influencer-Challenge ist leider schon vorbei ...

... doch bewusste Ernährung ist immer Thema! Alle Infos zur Challenge und die passenden Rezepte findest du hier.

Bei unserer Challenge haben wir dein Ernährungsbewusstsein herausgekitzelt! Vom 10. Februar bis zum 7. März 2020 haben dir Anne Menden, DominoKati, Dominic Harrison und Ana Johnson mit wöchentlich wechselnden Herausforderungen rund um das Thema bewusste Ernährung auf Instagram gezeigt, wie du deinen Alltag noch aufmerksamer gestalten kannst.

Anne Menden zeigte, wie du deinen CO₂-Abdruck durch den Kauf von guten Produkten reduzieren kannst. DominoKati schaute mit dir über den kulinarischen Tellerrand hinaus, während Dominic Harrison sich eine Woche lang einem bewussteren Umgang mit gesunden, frischen und nur unverarbeiteten Lebensmitteln gestellt hat. Ana Johnson rundete unsere Challenge ab und fand gemeinsam mit dir heraus, wie du dein persönliches Wohlbefinden mit bewusster Ernährung beeinflussen kannst.

Woche 1: CO2 Abdruck reduzieren mit Anne Menden

Über Anne Menden:

@annemenden spielt seit 2004 die durchgehende Hauptrolle Emily in der RTL Serie „Gute Zeiten Schlechte Zeiten“. Sie ist deutschlandweit besonders durch ihre Tierschutz Aktivitäten in der Organisation Sea Shepherd bekannt und pflegt einen nachhaltigen und veganen Lebensstil.

Der Kauf von guten Produkten und Zutaten kann deinen CO₂-Abdruck verringern, du hast es wortwörtlich in der Hand. Ob regionale Produkte, saisonale Lebensmittel oder die Reduzierung des Fleischkonsums – die Umwelt wird es dir danken.

Woche 2: Neues ausprobieren mit DominoKati

Über DominoKati:

Die 23 jährige Kati, ihren Followern besser bekannt als @dominokati, unterhält ihre Fans seit über 6 Jahren mit Content aus den Bereichen Lifestyle, Cat Content und Vlogs. Kati ist bekennende Hobbyköchin und teilt regelmäßig mit ihren Fans tolle und einfache Gerichte und Rezeptideen.

Wann hattest du das letzte mal etwas Neues auf dem Teller? Dich bewusst zu ernähren bedeutet auch, dir deiner bisherigen Gewohnheiten bewusst zu werden und diese zu überdenken. Sei es mithilfe von alternativen Produkten oder neuen Rezepten – Neugierde, Kreativität und Freude an neuen Lebensmitteln und Gerichten sind bei dieser Challenge gefragt.

Woche 3: Bewusst gesund mit Dominic Harrison

Über Dominic Harrison:

@dominic.harrison.official ist ehemaliger Basketballspieler des FC Bayern und heute Personaltrainer. Der charismatische 28-Jährige hat sich in den letzten Jahren zu einem der erfolgreichsten männlichen Influencer und TV Gesichter entwickelt. Im Fokus des Münchners stehen ganz klar seine Familie, Sport sowie eine gesunde Ernährung.

Wir alle möchten fit, gesund und voller Energie sein, dabei jedoch nicht auf leckere Mahlzeiten verzichten. Das ist möglich: Durch die Kombination aus einem bewussteren Umgang mit Zutaten, einem ausgewogenen Lebensstil und dem Griff zu frischen, unverarbeiteten Lebensmitteln. Und nicht vergessen: Wer selber kocht, weiß genau was verarbeitet wird und das schmeckt doch immer noch am Besten.

Woche 4: Fühl dich wohl mit Ana Johnson

Über Ana Johnson:

@anajohnson ist ein leidenschaftlicher Kreativkopf. Über ihre Channels inspiriert sie ihre Community jeden Tag aufs neue und ist nicht nur auf Grund ihres Spiegel-Bestsellers eine feste Größe der deutschen Social Media Landschaft.

Ausgewogene und bewusste Ernährung soll nicht mit strengen Regeln und Verboten einhergehen. Es geht vielmehr darum, auf deinen eigenen Körper zu hören um herauszufinden, welche Lebensmittel gerade jetzt für dich am besten sind. So steigerst du nicht nur dein allgemeines Wohlbefinden, sondern kannst bewusst, ganz ohne Verzicht genießen.

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