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Wie gut ernähre ich mich eigentlich?

Man ist, was man isst. Das ist nicht einfach nur ein Spruch. Denn die Dinge, die wir jeden Tag zu uns nehmen beeinflussen unseren Körper und unser Wohlbefinden. Mit unserem Test wissen Sie bald mehr: Sind Sie bei Ihrer Essenswahl ganz vorn mit dabei oder gibt es noch Luft nach oben? Dazu geben wir nützliche Infohappen über gesunde Ernährung mit auf den Weg. Wer Lust hat die Tipps gleich in die Tat umzusetzen, findet unten leckere Rezepte, abgestimmt auf jeden Tipp.

 


Für jeden Tipp das passende Rezept

Neue Inspirationen für den Frühstückstisch, leckere Sattmacher oder kleine Knabbereien. Vom Super-Esser bis Ernährungs-Zonk finden hier alle die passenden Rezepte zum Entscheidungsbaum.

Das Frühstück nicht vergessen

Gesund snacken

Eiweiss für die Muskeln

Nahrhafte Ballaststoffe

Gesunde Fette

Zeit nehmen