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Abwechslungsreich, ausgewogen und regelmäßig – das sind die Anforderungen an die Ernährung von Stillenden, um das Baby und die Mutter optimal mit allen nötigen Nährstoffen zu versorgen. Diese leckeren Rezeptideen enthalten zahlreiche Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente und schmecken ebenfalls dem frisch gebackenen Papa.