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Rezeptwelt
Gemüsepfanne mit Putenbrust
Zubereitung
Gemüse putzen und waschen. Weißen und hellgrünen Teil des Lauchs in feine Ringe schneiden. Möhre, Zucchini in Scheiben, Paprika in mundgerechte Stücke schneiden. Öl in einer Pfanne leicht erhitzen, den Thymian darin andünsten. Das Gemüse und etwas Wasser hinzufügen und 5 Minuten dünsten. Mit Essig ablöschen. Vom Herd nehmen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und abkühlen lassen. Die Putenbrust in Streifen schneiden und untermischen. Auskühlen lassen, in eine Lunchbox füllen und gut verschließen. Bis 1 Stunde vor dem Verzehr kühl stellen. Reichen Sie dazu Ciabatta. Tipp: Diese Gemüsepfanne schmeckt kalt und warm.
| Nährstoffe | ||
| Vitalstoffe |
100% entsprechen dem ETB (Empfohlener täglicher Bedarf) pro Portion.
