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Koordination — Teamwork der Sinnesreize
Unter Koordination versteht man das Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen bei der Entstehung einer Bewegung sowie die Fähigkeit der Verarbeitung unterschiedlicher Sinnesreize.
Ernährungstipps
Gehirn und schnelle Muskelfasern verbrennen hauptsächlich Kohlenhydrate. Ohne ausreichende Versorgung lassen Konzentration und Denkvermögen nach – man fühlt sich schlapp. Für die Verbesserung der mentalen sowie der muskulären Leistungs- und Koordinationsfähigkeit enthalten unsere Rezepte daher viele Kohlenhydrate.
Hier geht´s zu den Rezepten.
Übungen
Eine gute Koordination sollte in der Alltagsmotorik regelmäßig trainiert werden. Ob morgens beim Zähneputzen oder beim Schuhezubinden – hier sind den Möglichkeiten keine Grenzen gesetzt. Entdecken Sie unsere Übungen zur Koordination.
